הייתי בדיאטה ואכלתי ארבע עוגיות שכוללות חמאה וקמח והבטן שלי התנפחה רצח. זה ממש מפריע לדיאטה?

פעם אחת לא

זה בסדר הכל טוב!
מותר לך מידי פעם לאכול לא בריא
והנפיחות תירד אל תדאגי

הכל בסדר!!! אם פעם בכמה זמן אכלת משהו לא בריא לא יקרה כלום!

כמו ששר פיטנס אומרת: "לא משמינים מיום אחד לא טוב כמו שלא מרזים מיום אחד טוב" הכל בסדר, לפעמים את צריכה את זה.