אני מרגישה ממש לחץ בתקופה האחרונה..איך אפשר לנהל את הזמן יותר טוב?

שבוע הבא חוזרים לבית ספר,
אני צריכה להשלים הרבה חומר.
ואני לא מצליחה לצאת מהטלפון ואני תמיד דוחה את זה יש לכם אולי טיפים..?