2 תשובות
בעיניי המראה החיצוני הוא משהו מאוד חשוב ויכול לגרום להלאת הביטחון ולפעמים גם לירידת הביטחון אני חושבת שיהיה הכי נכון קודם כל לנסות לשפר את עצמך גם חיצונית וגם פנימית תנסה לעשות ספורט לאכול בריא ללכת לקוסמטיקאיות אם צריך לסדר משהו בפנים ומיום ליום להפוך להיות הגרסא הכי טובה של עצמך ולאחר שתרגיש קודם כל טוב עם עצמך תנסה להתחבר לאנשים חדשים לנסות להכיר או אם יש לך בצבא אנשים שאתה לא חשבת בהתחלה שתהיו חברים טובים תנסה להתחבר ולהכיר אל תשפוט ובהצלחה:)
היי קודם כל מצטערת שאתה עובר את זה, אם הייתי יכולה לתת לך חיבוק הייתי מחבקת אותך חזק עכשיו ואומרת לך שאני גאה בך על מה שעברת עד עכשיו באמת.. תמשיך להחזיק מעמד אתה תעבור את זה! תנסה לאט לאט להכניס את עצמך לשגרה בריאה יותר, יכול להיות בהתחלה לקום בשעה מוסיימת, לקרוא בבוקר, לנגן קצת, יוגה, תעשה משהו שאתה אוהב אתה עם עצמך, אולי אפילו תתחיל מדיטציות, תמצא משהו שאתה אוהב ותאחז בו ככה כל פעם שתרגיש שרע לך תוכל להירגע עם תחביב מסוים..