לאכול קלוריות ולשרוף אותן זה בתכלס כמו לא לאכול בכלל?

כשחושבים על זה אז כן

לא בדיוק

את אוכלת ואז הגוף משתמש בזה כאנרגיה זה לא כאילו לא אכלת כי אם לא תאכלי בסופו של דבר הגוף שלך יקרוס אז זה ממש לא כמו לא לאכול