5 תשובות
כן
אולי בסוף את תהיי חתיך כמוני
תלוי מה וכמה את אוכלת
שואל השאלה:
1200- 1500 קלוריות אוכלת בריא
ובאימון אני עושה ( 20 דקות קרדיו, 20 דקות כוח, 30 דקות ישבן , 20 דקות בטן )
ולא שמתי לב לחלבון איך לדעת כמה חלבון אני צריכה לאכול?
1200- 1500 קלוריות אוכלת בריא
ובאימון אני עושה ( 20 דקות קרדיו, 20 דקות כוח, 30 דקות ישבן , 20 דקות בטן )
ולא שמתי לב לחלבון איך לדעת כמה חלבון אני צריכה לאכול?
אנונימית
באותו הנושא: