4 תשובות
אם זה חצי שעה אז זה לדעתי בריא
אירובי/כוח?
ברור אפילו כל הגוף כל יום עם יום אחד חופש זה סבבה
כל עוד את לא עובדת על אותה קבוצת שריר יומיים רצוף ונותן לו זמן מנוחה זה בסדר
באותו הנושא: