איך להפסיק לדאוג ממה שאחרים חושבים עליי

יש לי רגעים שאני באמת לא שמה על אף אחד ועושה מה שבאלי, אבל כשאני מגיעה לסביבה חדשה אני ביישנית רצח כי אני תמיד חושבת שמדברים עליי ואז חושבים שאני סנובית