בבקשה תעזרו לי איך מעבירים כאבי מחזור דחוף

בקבוק/כרית חם לבטן , אם אין לך קחי מגבת שימי עליה מים חמים תסחטי אותה קצת ואז תניחי באזור שכואב לךך

תנוחת עובר, מגבת חמה על הבטן אולי זה יעזור לךך

בקבוק חם על הבטן