התחברות הרשמה

מה לדעתכם השעה הכי טובה ביום להתאמן (בבית) ותשלחו לי גם קישורים לאימונים ביוטיוב כי אני לא יודעת מה לעשות :(

27 בפברואר 2021, 10:58
אימוני כושראימון גופניתרגיליםבטןירידה במשקל    
תשובה אחת
אפשר בכל שעה אבל בצהריים הכי מעייף לדעתי זה תקוע באמצע היום
י
ילדה רנדומלית:)
באותו הנושא:
מה השעות הכי טובות ביום לדעתכם כדי להתאמן?
באיזה שעות הכי טוב להתאמן? (חדכ)
זה טוב להתאמן 6 ימים בשבוע, חצי שעה עד 40 דקות ביום?
מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?
12 וחצי זו שעה טובה להתאמן?
להתאמן כל יום (7 ימים בשבוע) במשך שעה-שעתיים כל יום, זה מוגזם או בסדר?
אם אני רוצה להתאמן אני יכולה להתאמן בשעות שונות כל יום או עדיף כל יום באותה שעה?
להתאמן חצי שעה ביום זה סבבה?
כמה שעות בערך אתם חושבים שזה לגיטימי להתאמן על כלי נגינה ביום?
להתאמן שעה ביום שש פעמים בשבוע זה מוגזם?
כמה קלוריות שורף לדעתכם ילד בן 16 שיושב בממוצע 9-10 שעות ביום על המחשב והולך להתאמן 4-5 פעמים בשבוע?