איך לשכנע את עצמי להפסיק לאכול?

אל תעשי את זה!!

תגיד שאתה תהיה שמן ומגעיל ואולי תקבל התקף לב מגיל מוקדם יחסית עורקים

שואל השאלה:
למה?

שואל השאלה:
אני בת ותודה...

פשוט אל זה לא בריא

זה גם לא בריא לאכול יותר מידי, תנסי למצוא משהו שיעסיק אותך וככה לא תאכלי משעמום

אחותי את לא רוצה לגמור באשפוז

אסור לנו לומר לך איך לעשות דבר שעלול לפגוע בך.
ממליצה לך אם את מרגישה שאת אוכלת יותר מדי לסדר את השלוש ארוחות ביום שלך לשעןת כך גם יהיה גבול..

שואל השאלה:
אני כבר מרגישה בהמה אני חייבת לפחות קצת להפסיק אני אומרת לעצמי כל יום להפסיק לאכול וכמו סתומה אני בולסת

שואל השאלה:
אוקי תודה לכולם..

אם את אוכלת יותר ממה שאת צריכה אז תגידי להורים שלך שיקנו קצת פחות אוכל או שתעשי ספורט ותזונה זאת הדרך הכי נורמלית ומועילה

שואל השאלה:
אני מרגישה שאמא שלי משדרת לי להפסיק לאכול ואני לא מרגישה בנוח אפילו ללכת סתם ככה
פעם אחת לא אכלתי כלום בארוחת שישי וכל המשפחה שלי כאילו דיי היו בשוק וניסו להגיד לי לאכול ואמא שלי לא אמרה כלום וזה היה שלא אכלתי כלום כל היום לא נראה לי שמזיז לה אבל גם ממילא היא לא קונה לי אוכל רק לאחים שלי ואני פשוט לוקחת להם הרבה מהאוכל

תקשיבי, תפסיקי לאכול ישר כשאת לא רעבה יותר
אבל אל תעזי לא לאכול בכלל, זה יגמר יותר גרוע ממה שאת חושבת

שואל השאלה:
הבעיה שאני כאילו לא יודעת הפסקתי להרגיש שאני רעבה פשוט שיש אוכל אני אוכלת אחרי שאני בחדר הרבה זמן בא לי לאכול בא לי ללעוס זה מספק לי תתחת אבל אני לא מרגישה רעב..
שכחתי איך זה מרגיש כבר

מה זה להפסיק לאכול? התכוונת לאכול פחות? במקום מתוקים תאכלי המון ירקות כנשנוש

למה שתשכנעי את עצמך לא לאכול