אוף ממש באלי עוגה..איך לשכנע את עצמי לא לאכול?

תאכלי משהו אחר

תעשי לך מנה מותרת פעם בשבוע ואז בזמן הזה תוכלי תעוגה

תגידי לעצמך כמה שזה לא טוב ולא בריא תשכנעי את עצמך ממש וירד לך מזה

לא.

זה מלא קלוריות, שומנים, שומנים רווים, כלוסטרול, סוכר, פחמימות ריקות, פחמימות מיותרות שמן הסתם ישר יאגרו כשומן עודף. עדיף לך לאכול פרי.