5 תשובות
תלוי ביכולת שלך,תעשה את המקסימום חזרות שאתה יכול
כמה שיותר יותר טוב
כמה שיותר יותר טוב
שואל השאלה:
כע אבל אני צריך חוות דעת לא לעשות את מה שאני רוצה
כע אבל אני צריך חוות דעת לא לעשות את מה שאני רוצה
תעשי לפי היכולות שלך עם עצירות בין לבין אל תעשה מעבר למה שאתה יכול.. כל פעם שאתה מרגיש שיכול יותר תעלה לך פשוט בהצלחה(:
אם אתה יכול 100 תעשה 101
נשמע טוב מאוד. חשוב שתשים לב שאתה עושה אותם בצורה טובה ואפקטיבית. אם אתה רואה שזה יותר מידי ובגלל זה אתג עושה את זה רק בערך אז תוריד כמות.
הנה קיבלת חוות דעת של מאמן כושר
הנה קיבלת חוות דעת של מאמן כושר
באותו הנושא: