9 תשובות
נשמע השעות שינה שלך הפוכות, אל תנסי לישון עכשיו, בלילה תנסי. וככה בעצם תסדרי את שעות השינה. נסי להימנע משתיית קפה מופרזת.
להפסיק לשתות קפה? אם את ממש צריכה תקחי אפילו כדורים זה לא בריא לא לישון ככ הרבה
תכבי אור כנסי למיטה דחוף
שואל השאלה:
לאלא אני לא שותה קפה בדרכ היום שתיתי כי לילה שעבר לא הצלחתי לישון אז שתיתי כל כמה שעות קפה ופעם אחרונה ששתיתי היה בשלוש נראלי או ארבע והייתי ממש עייפה בצהריים ופשוט לא רציתי להרדם אז שתיתי עוד קפה
לאלא אני לא שותה קפה בדרכ היום שתיתי כי לילה שעבר לא הצלחתי לישון אז שתיתי כל כמה שעות קפה ופעם אחרונה ששתיתי היה בשלוש נראלי או ארבע והייתי ממש עייפה בצהריים ופשוט לא רציתי להרדם אז שתיתי עוד קפה
יובל מה יש לך
שואל השאלה:
אני כבר במיטה עם אור כבוי ומנסה להרדם מלא זמן כבר
אני כבר במיטה עם אור כבוי ומנסה להרדם מלא זמן כבר
ענו לך על השאלה שלי?
אוקיי
יובל תעזבי את הטלפון כבר
באותו הנושא: