טיפים איך לקום יותר בקלות בבוקר ?

וואי אני גם לא מצליחה לקום אבל לפני כמה ימים אז הקלטתי את עצמי אומרת "יאאלה קומי כגרהשיר הזה לא מעיר אותך קומיי לאא אל תחזרי לישון פשוט תקומי " משהו כזה וזה עוזר

יש שעונים חכמים שרועדים בבוקר בשביל להכיר אותך וזה עוזר מאוד לקום