איך לקבל ריגוש בחיים?

משהו שתמיד חלמת לעשות ואממ
טוב באמת שאין לי מושג ואני גם מנסה להבין איך

שואל השאלה:
? לא כל כך הבנתי מה שכתבת^

^אדק נגיד תמיד רצית לעשות טיול איפשהו או צניחה חופשית אז פשוט לך על זה

הכוונה שלי היא שאושר שתלוי בריגושים חיצוניים - מתפוגג אחרי זמן מה.
התרכזות בהווה ונוכחות מודעת לכל דבר שאתה עושה ביומיום שלך תבטיח רוגע ושלווה עמוקה שיובילו לאושר ולא תרגיש צורך ברדיפה אחר ריגושים בשביל להרגיש מלא לכמה רגעים.
זו פילוסופיה מאוד מעניינת שהבודהיזם סובב סביבה - תחקור על זה קצת.

תהיה נוכח בהווה ואל תרדוף אחר שום דבר - זו מהותו של אושר.

תעשה דברים שאתה פוחד לעשות