שאלה לגבי קלוריות

אם אכלתי היום מלא (בקלוריות)
150-200 גרם גלידה של גולדה
יותר מחצי מנת פסטה שמנת
פוקאצה
ועוד 800 קלוריות במהלך היום מדברים בריאים אבל
ואני יאכל כל יום בשאר השבוע 1200 קלוריות גג רק מדברים בריאים אז לא תיהיה עלייה במשקל? בכלל?
גובה: 1.61, משקל: 43
14 בפברואר 2021, 22:58
קלוריותשריפת קלוריותחריגההתייעצותקיזוז    
4 תשובות
אני חושבת שאת צריכה ללכת לתזונאי או משהו כזה.. והוא יבדוק כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום כדי לא להשמין ולא להרזות... ואז את תבחרי מה לאכול וכמה
T
Tohar8
היי אבל את רזה תעלי ל50
M
Maya___
שואל השאלה:
אני יודעת כבר שאני צריכה 1500 קלוריות בערך כדי לא להשמין ולא להרזות
אבל קורה שחורגים אי אפשר כל יום בחיים לאכול בדיוק מספר מסוים של קלוריות ברגיל אני אוכלת קלוריות לא נמוכות ולא גבוהות כמו שאני צריכה
אבל היום יצא לי איזה 3000 או יותר או לא יודעת
אנונימית
שואל השאלה:
אני רזה אבל לא רזה מדי
אני עבדתי קשה כדי להגיע ל"רזה" אז אני בטח לא ישמין בכוונה..
אני בת 14 וזה תקין המשקל לגובה ביחס לגיל
אנונימית