איך מרגיש התקף חרדה?

קושי בנשימה, רעידות

קוצר נשימה בכי רעידות לחץ

רעידות
כאבים בחזה
הזיות
זיעה
בכי
קוצר בנשימה
אני אומר אחד שעבר את זה

רגע מה? זה קורה לי כל שבוע

דפיקות לב מואצות, הזעה, סחרחורת, כאבי בטן/שלשולים, כאבי ראש, רעד ולעיתים אף התעלפות, קושי בנשימה

זה קורה לי הרבה לצערי

רעידות, קוצר נשימה, לחץ בחזה, בחילות, חוסר תאבון, בכי, סחרחורת, זיעה, וכ'ו. בקיצור, לא נעים.

שואל השאלה:
מישהו כאן יודע כמה זמן בערך יכול להימשך התקף חרדה?
איך זה עובד?

אני כרגע בהתקף חרדה,בגלל זה באתי לסטיפס
אממ בנתיים אני כבר 3 דקות ככה
הפעם זה קצת פחות כמו פעמים אחרות אבל זה תלוי

התקף חרדה יכול להימשך בין כמה דקות לזמן יחסית ארוך של עשרים דקות אפילו יותר (בתור מישהי שחוותה את זה). אין לזה שיטת פעולה אצל כל אחד זה שונה וזה מפחיד ומאוד מאוד לא כיף לעבור את זה או להתמודד עם זה לבד. אם קרה לך משהו כזה אתה מוזמן לרשום לי בפרטי אם תרצה לדבר. אבל אני חושבת שאתה צריך לנסות לשתף את אמא או אבא שלך או חבר קרוב שלך בעניין כדי לא להיות לבד בתוך זה, זה הכי חשוב. ואגב יש הרבה דרכים להתמודד עם התקף חרדה :)