אם אני עושה אימון בין 15 דקות ל30 דקות במשך כמה שבועות אני אמורה לראות תוצאות

2 תשובות

שואל השאלה:
תודה

1D שליי

אני חושבת שכן...אבל תשימי לב גם לאוכל שיהיה מאוזן ובריא גם כן...זה ממש יעזור...בהצלחה...

-M-M-

באותו הנושא:

שחייה במשך 30 - 45 דקות בערך יכולה להחליף אימון יומי?

הגיוני שאני עושה אימונים די קשים של 50 דקות כל יום כבר במשך שבועיים ולא רואים תוצאות?? כבר לא בא לי לעשות כי

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

20 דקות אימון כל יום או 45 דקות אימון 3 פעמים בשבוע?

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

אם אני יעשה ריצה במשך שעה ואימון במשך 20 דקות כל יום במשך חודש יהיה תוצאות?

איך התפריט שלי ? עושה ב - 13:00 אימון מותניים של 35 דקות ואימון הליכה 60 דקות ב 17:00

אני עושה אימון אירובי במשך 40 דקות ארבע פעמים בשבוע. מה ההשפעה של אימונים כאלה על הגוף?

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

כמה קלוריות שורפים באימון TRX במשך כ-45 דקות?