אני לא מצליחה להרדםם טיפים??

א. בהצלחה לך מחר
ב. תעצמי עיניים ותחשבי על דברים שאתם אוהבת

לעזוב את הטלפון

לעזוב טלפון מה שכן הכי חשוב שלא תכריחי את עצמך לישון אם את מרגישה לא עייפה( לא בגלל לחץ) אל תנסי תחכי טיפה לנסות להכריח את הגוף לישון לא עוזר מה שכן אני בטוח שאת תצליחי את המבחן גם על 3 וגם על 2 שעות שינה את לא מבינה כמה הגוף שלנו מדהים שזה מגיע למצבים כאלו גם עם 0 בעזרת האדרנלין מהמבחן והמיון תיהיה ערנית בהצלחה :)