אני מתחילה להרים משקולות כדי להיות יותר חטובה וחזקה, אירובי יכול להרוס לי את זה?

תשובה אחת

לא חושבת

אניאניאני73748384

באותו הנושא:

מותר לבת 7 להרים משקולות?

אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?

זה בסדר להרים משקולות בעמידה? (בן 15)

אני מתחיל להרים משקולות ואני לא יודע עם איזה משקל להתחיל וכמה סטים לעשות אפשר עזרה?

מסוכן להרים משקולות של 10 קילו?

להרים משקולות זה גורם להיות נמוך? או רק מפסיק את הגדילה בגובה?

האם מותר להרים משקולות בגיל 12.6 (המשך בפירוט נוסף

כמה קילו משקולות אפשר להרים בגיל 13 וזה לא יעצור את הגדילה?

אם אני רוצה להתחיל להרים משקולות מכמה קילו להתחיל?

אם אני נגיד בת 14 מותר לי בחדר כושר להרים משקולות עד 5 קילו?

אני מתאמנת מלאא זמן כאילו זה החלום שלי להרים משקולות וזה מה שאני אוהבת לעשות וזה