אני מרגישה רע ממש נפשית אני לא מצליחה להכיל את עצמי מה לעשות?

מכיר תהרגשה הזאת זאת רק תקופה החיים עוד יהיו יפים בהמשך ואני מבטיח לך!

קודם כל למצוא משהו שמרגיע אותך ועוזר
לך
שנית אני כאן את מוזמנת לכתוב לי ולפרוק

ואולי כדי פסיכולוג או לפנות לעמותת סהר סתם לעצות ופריקה


כמו שכתבתי אני פה אם תרצי❤

ואולי הפסקה ממחשבות תעזור הכוונה היא להתעסק בעשייה ולא בלחשוב על דברים ואז שהגוף ינוח נפשית תוכלי לפתור דברים ולעזור לעצמך