אני היפוכונדרית ברמה קשה יש לכם עצות / דרכים להתמודד?

מצטרפת לשאלה :(

נראלי יש כאלה שלא יודעים מה זה אומר.
אז אחד הפירושים שמצאתי באינטרנט הוא-"יש בו נטייה לדמיין מחלות שאינן קיימות"

ולתשובה אל תתייחסי לזה אם את יודעת שאת בריאה אין לך מה להתייחס לזה.
אולי זה קשור קצת לocd מחשבות טורדניות.
כדאי ללכת לפסיכולוג נראלי.
אבל תתייעצי עם מישהו שמבין בזה למה אני לא ממש מבין בזה.