איך להפסיק להרגיש רע כשאני מרוכזת בתחביבים שלי?

אל תרגישי רע
במיוחד בתקופה זאת זה אפשרות נהדרת להתרכז בתחביבים שלך

שואל השאלה:
אני מרגישה שזה לא בסדר כי תמיד יש דברים חשובים יותר כמו לימודים, לעזור למשפחה, לעזור לחברות ואם אני יושבת לכתוב אז אני אגואיסטית

אז את יכולה לעשות את זה מתי שאת מוצאת זמן... שוב, אם עמוס לך מידי את יכולה לוותר על דברים אחרים. התחביבים שלך חשובים ואת לא צריכה להרגיש רע על זה בכלל.
בתקופה הזאת אני מניחה שתמצאי הרבה זמן וכדאי לנצל את זה

שואל השאלה:
הבעיה שבגלל שיש לי זמן פנוי אני צריכה לעזור לאנשים אחרים כמו המשפחה שלי
והם עובדים קשה אז אני מרגישה רע כשאני אומרת לא...

אז את יכולה לחלק את היום לעזור להם ואז ללכת לעשות את מה שאת אוהבת,לעלות חיוך על הפרצוף על אנשים שאת אוהבת תמיד משמח(לפחות אותי)

שואל השאלה:
אבל כשאני עוזרת להם זה כל היום
אוף לפני הקורונה הכל היה יותר פשוט

תחלקי את הזמו שלך. תקדישי כמו שעות לתחביבים. לא כל היום את צריכה לעזור. זה פשוט ניהול זמן. אל תרגישי רע שאת מתרכזת ועשה מה שאת אוהבת.

תעשי לעצמך סדר יום,אני אמרתי לעצמי שכל פעם שאני שוטפת לעצמי כלי אני שוטפת כמה כלים ככה כל פעם אני מסדרת קצת כשאני יוצאת מהחדר(אחים שלי מבולגנים כלכך)עושה קצת סדר וחוזרת

שואל השאלה:
אבל הבעיה היא שנגיד אחותי צריכה עזרה, אז מה אני אגיד לה לא? היא לבד בבית עם שני ילדים ואני באמת מרגישה רע ואגואיסטית כשאני לא עוזרת לה. לפחות פעם היו גנים אז הייתי יכולה לבוא מתי שבא לי, אבל עכשיו אני אצלה מהבוקר ועד הערב..

תעזרי לה היא אחותך ,אבל תראי להם שאת צריכה גם את הזמן שלך שלא יבואו חץאלייך כל הזמן בשביל דברים קטנים אבל לעזור עם הילדים את יודעת,תמיד תפני לך זמן לעצמך וזמן לעזור