איך להפסיק להרגיש רע כשאני אומרת לא לאנשים?

סיפור חיי. אממ הלוואי היה לי תשובה לבנתיים אני פשוט כשאני לא יכול/רוצה... אני מכריח את עצמי להגיד לא ומקווה שיעבור

קודם כל את לא צריכה להרגיש בגלל רע..
ודבר שני אם את רוצה לא להרגיש רע אז תוסיפי עוד משהו נגיד
לא , *יכולה* ודברים כאלה
ותשמחי קצת אל תיהיה עצובה וזה..
לפעמים המילה "לא" יכולה לבוא גם לטובה.

הלוואי שהיתה לי תשובה

אני מבינה אותך מאוד!!
אבל אם את נמצאת במצב שלא נוח לך איתו את חייבת להגיד מה את מרגישה. פשוט יעשו את זה בנימוס