איך להפסיק להרגיש רע בשביל עצמי ולקחת את עצמי בידיים כשאני מרגישה חרא עם עצמי?

תעשי מה שאת אוהבת לעשות, אל תתני לזה לשלוט על עצמך.

תשימי אוזניות ותנקי את הראש

תשמעי שירים מקפיצים וקצביים ולא שירים עצובים.. תקומי כל בוקר מוקדם ותדאגי לעצמך, תצאי לעשות הליכה בבוקר, לא רק בשביל הספורט זה כדי שתתעסקי במשהו ושתפתחי את היום בכיף ובאווירה יותר טובה, תמיד תנסי להיות עסוקה במשהו .. ותחשבי חיובי:)