יש לי מחשבות טורדניות כבר שנתיים (ואני שמן) ספורט ואוכל בריא ליעזור לי ?

לגמרי, זה שינה את החיים להמון אנשים

יכול לעזור אם זה שאתה שמן גורם למחשבות האלה
אם המחשבות נגרמות ממשהו אחר, לך לפסיכולוג

כן
אם אתה מרגיש לא בנוח עם הגוף שלך לרדת במשקל ולהיתחטב יעזור לך מאוד גם לבריאות וגם לביטחון העצמי

חד משמעית כן!!
תאכל בריא, תתחיל בריצות בערב עם אוזניות, מבטיחה לך שהכל ישתנה