איך להרזות בחודשיים שלוש קילו?

עם הרבה רצון, תזונה נכונה ופעילות גופנית
את יכולה גם לרדת את זה בפחות מחודש
בהצלחה

את יכולה לרדת את זה בחודש
3 ארוחות מסודרות ו2 קטנות, הרבה מים פחות מתוקים ושתייה מתוקה (פעם-פעמיים בשבוע)
לשלב קצת ספורט שאת אוהבת 2-3 פעמים בשבוע