אפשר להרזות בתפריט הזה 8 קילו בחודשיים?

בוקר: יוגורט עם טיפה דבש
קפה

צהריים : אורז או כל פחמימה שהיא לא שומנית עם בשר או דג וסלט

ביינים : פרי

ערב : שתי לחם עם חביתה גבינה סלט
20 בספטמבר 2020, 11:11
ירידה במשקלתפריטיםדיאטת בזקתפריטים לדיאטהאימוני כושר    
4 תשובות
כנראה שכן
ב
בלייר וולדרוףף
אם את משלבת ספורט כמובן אז כן
ותנסי לגוון במנות את בסוף תשתגעי
b
baby you're a boat
אם מוסיפים לזה ספורט אז כן
ה
הפסיכדלית
נראה לי שכן
ז
זוט עני.