איך לעלות את המצב רוח מהרר ?

מוזיקה.

אשמח גם לתשובה ):

מוזיקה ולהעסיק את עצמך במשהו שיוריד ממך את המחשבה.

שימי שירים בחדר ותתחילי פשוט לרקוד ולקפץ לך מול המראה או אפילו בלעדיה את החיים כאילו אין מחר

עוגה

שוקולד, מוזיקה ואת יכולה גם לפרוק למישהו (זה משחרר)