אם הbmr שלי הוא 1550 קלוריות

ואני בדרכ עושה אימון של 350 קלוריות
והתפריט שלי הוא 1200 קלוריות
והיום לא התאמנתי כי לא מרגישה טוב
ויצא שאכלתי 1300 ולא עשיתי אימון
זה גרוע? יפגע לי בתהליך?
1 בפברואר 2021, 20:49
ירידה במשקלערך קלורי1200 קלוריותשריפת קלוריותתפריטים    
5 תשובות
לא הכל בסדר
ה
הכינוי תפוס, בחר עינוי אחר
זה לא bmi?
ג
גירית הדבש
שואל השאלה:
לא.. bmi זה משהו אחר
אנונימית
body mass ratio? טוב אין לי מושג אבל לא לעשות פעם אחת אימון אני לא חושב שזה כזה נורא
ג
גירית הדבש
שואל השאלה:
basal metabolic rate
אנונימית