5 תשובות
חודש - חודשיים.
תזונה בריאה ומסודרת וספורטט עוזר ממש .
תעשי דיאטה בריאה שתשאיר לך תוצאות לטווח הארוך במקום להרעיב את עצמך. אם את לא רואה התקדמות אל תוותרי, זה יקרה בסופו של דבר
שואל השאלה:
אם אני אעשה הליכה ריצה פעמיים בשבוע במשך שעה זה נחשב ספורט?
אנונימית
כן בטח זה נחשב ספורט וזה שורף הרבה יחסית