אני פוחדת להתמודד עם הפחדים שלי מה לעשות?

להפסיק לפחד :/

להתגבר על הפחד

להתמודד, אין באמת תשובה אחרת
אחרי שמתגברים על פחדים מבינים שבכלל לא היה ממה לפחד

חייבת להתגבר על הפחד.
אחרי זה את תרגישי ממש טוב וכל פעם שתתגברי על פחד, יהיה לך יותר קל להתגבר על פחד אחר.

מהם הפחדים שלך?

שואל השאלה:
הרבה פחדים אבל לא בדיוק עזרתם לי אבל בכל מקרה תודה

אז בואי אליי לפרטי.
אף אחד פה לא עוזר לי עם הגישה של
"את חייבת להתמודד עם הפחדים שלך"
כולם פה שכחו עד כמה שזה קשה באמת להתמודד עם הפחדים שלנו.

ללכת לפסיכולוג שיעזור לך ויביא טיפים..ובכללי להתחיל להתמודד איתם בצעדי תינוק כמו שאומרים

שונאת שאומרים לי להתגבר על הפחד ולהפסיק לפחד- זה לא עוזר!
תחשבי על כמה פחדים הם לא אמיתיים, לרוב זה רק דמיונות.
נגיד מפחדת מהחושך, כל פעם להישאר במקום קצת יותר חשוך וככה לאט לאט פחות מפחדים.
לרוב מפחדים מדברים כי חושבים יותר מדי מה יקרה ואיך יקרה, עדיף לא לחשוב על משהו ופשוט לעשות את מה שמפחדים ממנו ולא אשקר זה מפחיד ממש אבל בסופו של דבר אחרי כמה פעמים מפסיקים לפחד

כולם פוחדים להתמודד עם הפחדים. השאלה היא האם את באמת צריכה להתמודד איתם? אם יש לך פחד ממשהו ואת חייבת עכשיו להתמודד איתו אז לוקחים נשימה עמוקה ומתמודדים אחרת אין מה לעשות. אבל אם את לא חייבת להתמודד את יכולה גם לא. בכל מקרה המשפט שאני הולכת לפיו זה: הדבר הכי מפחיד זה הפחד. תחשבי שכל מה שמפריד אותך בדברים האלה זה הפחד שלך.
מקווה שעזרתי