6 תשובות
תזונה נכונה וגירעון קלורי
אין דרך מהירה, יש דרך בריאה.
תזונה, תאכלי בריא ותהיי בגירעון קלורי שלילי, תרדי.
תזונה, תאכלי בריא ותהיי בגירעון קלורי שלילי, תרדי.
גירעון קלורי שלילי (לא יותר מדי)
תזונה בריאה
ספורט גם יכול לעזור
תזונה בריאה
ספורט גם יכול לעזור
דיאטת כסאח, מאוד לא מומלץ אלא אם זה רק ליום יומיים שאחריהם חוזרים למצב הרגיל
לא צריך שום דרך מהירה, עושים את זה לאט ובטוח
תלוי לאיזו מטרה.. אם זה לזמן ארוך אז ברור שלא לעשות, אם צריך להרזות בשביל עוד 3 ימים אז אני חושב שזה הפתרון היחיד
באותו הנושא: