11 תשובות
אין לך מה להתגלגל לקטע של סיגריות זה לא כמו אהלכול את כן צוקחת קצת אבל בכללי זה לא ממש משפיע
אנונימית
שואל השאלה:
אמ 'yhe stars'^^
אני לא מסוגלת לדבר על אנשים כי אני מרגישה שאני יוצאת ממש חלשה וזה משהו שאני שונאת ממש. וכל פעם שאני כן נפתחת ומדברת עם אנשים אני תמיד מתחרטת על זה אחר כך.
אמ 'yhe stars'^^
אני לא מסוגלת לדבר על אנשים כי אני מרגישה שאני יוצאת ממש חלשה וזה משהו שאני שונאת ממש. וכל פעם שאני כן נפתחת ומדברת עם אנשים אני תמיד מתחרטת על זה אחר כך.
אנונימית
כשהייתי בת 15 והייתי לבד ובמצב מנטלי קשה הייתי מכבה את הטלפון , לחלוטין
שמה שירים בפול ווליום במחשב או משהו ויושבת עד שאני פורקת הכל.
כל הדברים שמשכחים לרגע בין אם זה אלכוהול פגיעה עצמית או עישון הם פשוט זמניים.
את צריכה להיות מחוברת לעצמך בכדי להתמודד טוב יותר בפעם ההבאה שתרגישי לא טוב.
יש לך את ער"ן וסה"ר תנסי לפנות ולפרוק במילים אם זה יוכל לעזור לך
שמה שירים בפול ווליום במחשב או משהו ויושבת עד שאני פורקת הכל.
כל הדברים שמשכחים לרגע בין אם זה אלכוהול פגיעה עצמית או עישון הם פשוט זמניים.
את צריכה להיות מחוברת לעצמך בכדי להתמודד טוב יותר בפעם ההבאה שתרגישי לא טוב.
יש לך את ער"ן וסה"ר תנסי לפנות ולפרוק במילים אם זה יוכל לעזור לך
שואל השאלה:
ו'אנונימית'^^ אני התכוונתי בגלל שבמובן מסוים הניקוטין כי עוזר בערך, ויש לי חברה שכבר נכנסה לסמים ואני ממש לא רוצה להגיע למצב הזה אבל אני ממש צריכה משהו
ו'אנונימית'^^ אני התכוונתי בגלל שבמובן מסוים הניקוטין כי עוזר בערך, ויש לי חברה שכבר נכנסה לסמים ואני ממש לא רוצה להגיע למצב הזה אבל אני ממש צריכה משהו
אנונימית
שואל השאלה:
*כן
*כן
אנונימית
שואל השאלה:
'gondar', אני ניסיתי לפנות לסה"ר פעם, והמתנדבת הייתה ממש נחמדה, אבל היא רק אמרה לי "נשמע ש..." ופשוט אמרה לי את כל מה שכבר ידעתי אז זה לא ממש עזר לי. אבל תודה על שאר העצות
'gondar', אני ניסיתי לפנות לסה"ר פעם, והמתנדבת הייתה ממש נחמדה, אבל היא רק אמרה לי "נשמע ש..." ופשוט אמרה לי את כל מה שכבר ידעתי אז זה לא ממש עזר לי. אבל תודה על שאר העצות
אנונימית
עזבי סמים וכל זה, סתם דפוק, גם לדבר עם אנשים זה מטומטם.
תמצאי את התשוקה שלך, משהו שיתן לך סיבה לקןם בבוקר, זה יכול להיות, נגינה/ציור/עיצוב/כח דבר שעושה לך טוב
תמצאי את התשוקה שלך, משהו שיתן לך סיבה לקןם בבוקר, זה יכול להיות, נגינה/ציור/עיצוב/כח דבר שעושה לך טוב
סמים כן זה משהו אחר מסתם סיגריות
אנונימית
מבינה אותך3>
תעשי דברים שעושים לך טוב ומשמחים אותך. כל דבר
אם את רוצה לדבר איתי אני ממש אשמח
תעשי דברים שעושים לך טוב ומשמחים אותך. כל דבר
אם את רוצה לדבר איתי אני ממש אשמח
ספורט
ספורט
ועוד ספורט
יש לזה אפקט יותר טוב מאלכוהול
ספורט
ועוד ספורט
יש לזה אפקט יותר טוב מאלכוהול
שלום לך 99,
גם אני מתנדב בסה"ר....
לי נשמע שאת מרגישה לקראת קריסה, אבל יותר מזה, נדמה שהפחד לצאת "חלשה" משתק אותך, מונע ממך לפנות לקבלת עזרה.
אבל אולי דווקא פנייה לקבלת עזרה, זו הגבורה האמיתית?
אני שומע מההודעה שלך קול פנימי שזועק חזק "די!, אני לא יכולה עם זה יותר!".
אבל אני גם שומע קול שלוחש "אני לא מעיזה לקבל עזרה, אני מתביישת".
כשהולכים לעזרה מקצועית, הכל נשאר באותו החדר. זה המקצוע של המטפל, לעזור ולא להדליף.
זה כמו ללכת לרופא ולהתבייש להתפשט לפניו ואז לא להראות לו את הפצע שגדל מתחת לחולצה.
אני מתנדב בסה"ר. אני רק מתנדב, אני לא מטפל. אני רק יכול לחבק אותך ולשקף לך מה שאני מרגיש מההודעה שלך. הייתי רוצה להגיד לך לא לתת לקול השני (לא רוצה לצאת חלשה) למנוע ממך לקבל עזרה.
האם תרגישי נוח לדבר עם אחד ההורים, או עם יועצת בבית הספר, או עם אחות בקופת חולים.
אולי אצלנו בסה"ר או בער"ן טל. *1201, נוכל להפנות אותך לגורם מתאים, באופן אנונימי.
מקווה שתמצאי את הדרך שלך.
מאמין שאת 100, לא רק 99
מתנדב בסה"ר
גם אני מתנדב בסה"ר....
לי נשמע שאת מרגישה לקראת קריסה, אבל יותר מזה, נדמה שהפחד לצאת "חלשה" משתק אותך, מונע ממך לפנות לקבלת עזרה.
אבל אולי דווקא פנייה לקבלת עזרה, זו הגבורה האמיתית?
אני שומע מההודעה שלך קול פנימי שזועק חזק "די!, אני לא יכולה עם זה יותר!".
אבל אני גם שומע קול שלוחש "אני לא מעיזה לקבל עזרה, אני מתביישת".
כשהולכים לעזרה מקצועית, הכל נשאר באותו החדר. זה המקצוע של המטפל, לעזור ולא להדליף.
זה כמו ללכת לרופא ולהתבייש להתפשט לפניו ואז לא להראות לו את הפצע שגדל מתחת לחולצה.
אני מתנדב בסה"ר. אני רק מתנדב, אני לא מטפל. אני רק יכול לחבק אותך ולשקף לך מה שאני מרגיש מההודעה שלך. הייתי רוצה להגיד לך לא לתת לקול השני (לא רוצה לצאת חלשה) למנוע ממך לקבל עזרה.
האם תרגישי נוח לדבר עם אחד ההורים, או עם יועצת בבית הספר, או עם אחות בקופת חולים.
אולי אצלנו בסה"ר או בער"ן טל. *1201, נוכל להפנות אותך לגורם מתאים, באופן אנונימי.
מקווה שתמצאי את הדרך שלך.
מאמין שאת 100, לא רק 99
מתנדב בסה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: