כמה ביצים יוצר לאכול ביום?

לא יותר מ 2 עדיף

יש על זה מחלוקת, חלק אומרים לא יותר

עדיף 1

^ מאחת ויש כאלה שאוכלים 2 ביום, זה גם תלוי בכמה חלבונים אתה צריך לצרוך

תלוי במה שאתה מרגיש. אפשר גם לאכול 4 ביום רק לא לחזור על זה כל הזמן. רוב האנשים אוכלים רק 2 כי 2 מספיקות כדי להשביע אותך.

תלוי אם את אחת שמתאמנת וזה יש כאלה שצריכים הרבה חלבון כי הם מתאמנים אפילו 20 ביצים אבל אם לא אז לא יותר מ3