טיפים איך לבנות ביטחון עצמי?

הלוואי והייתי יודע

תעמדי מול המראה ותתנהגי כאילו זה הדבר הכי מושלם שראית. זה הכל פסיכולוגי. תשדרי לעצמך שאת הדבר הכי יפה ואנשים יאמינו לזה. בגלל זה אנשים מוצאים שחקנים יותר מושכים מעוד סתם אנשים, כי הם משדרים בטחון וכוח.

לא יודעת. אין לי אחד כזה ):

תהיי בטוחה בעצמך-
תגידי מה שאת חושבת, את הדעות שלך ותשתפי את הידע שלך עם אנשים בלי לחשוב מה יגידו או מה יחשבו.
תסתכלי במראה בביטחון ותגידי "אני אוהבת את עצמי".
אל תפחדי להיות נרקיסיסטית, תאהבי את עצמך כמה שרק צריך.
גם אם את לא מעריכה/אוהבת את עצמך תתנהגי כאלו כן, בסופו של דבר התת מודע שלך ישתכנע, או אם את לא בטוחה במה להגיד, אל תחשבי יותר מידיי פשוט תגידי ישר לפרצוף מה שבראש שלך.
מקווה שעזרתי בהצלחה מהממת❤

fake it until you make it