משקולות של כמה קילו מאמנות משתמשות באימונים ביוטיוב וזה אני צריכה לדעת של כמה לקנות

הן ניראלי 5-10 אבל כמו שאמרו את צריכה בעיקר להתחיל מ3 לדעתי או מדברים קלים אפילו תתחילי עם בקבוקי מים ולאט לאט תעלי

מה המשקל וגובה שלך?
תתאימי את זה לעצמך לא להן..
מניחה שבאזור ה2.

שואל השאלה:
אבל אני מזמינה באינטרנט אז אני חא יודעת איזה מתאימות זאת השאלה

את צריכה לקנות משקולות שיתאימו לך(מבחינת משקל) זה תלוי