יש משהו חשוב שאני חייבת להיות מרוכזת כדי להצליח בו מחר אבל קרה משהו שמסיח אותי מדעתי וקשה לי להתרכז ואני מפחדת על מחר

מה יכול לעזור לי לסלק את המחשבות על המשהו שקרה ולהתרכז במטרה?אני באמת לא יודעת מה לעשות ומפחדת שזה יהרוס לי משהו חשוב מחר בגלל האי ריכוז