6 תשובות
כן, כי הגוף יאגור שומנים כי כרגע הוא במצב של "פאניקה"
אם את/ה בגירעון קלורי למרות מה שאת אוכלת אז כן
שואל השאלה:
אה? למה פאניקה?
אה? למה פאניקה?
אנונימית
^^^
שטויות, הגוף לא אוגר שומנים בגלל שיום אחד אכלת קצת יותר קלוריות.
הגוף אוגר שומן בתאי השומן רק כשאנחנו במאזן קלורי חיובי.
והמצב "פאניקה" הזה שדיברת עליו, זה מצב שבו אנחנו היינו רגילים לאכול כמות קלוריות מסויימת וירדנו באופן דרסטי בכמות הקלוריות
(נכנסנו לגירעון קלורי גבוה מדי) וגם אז, אין שום פאניקה ולא נעליים, הגוף פשוט משתמש בשומן הנמצא בתאי השומן - לאנרגיה.
שטויות, הגוף לא אוגר שומנים בגלל שיום אחד אכלת קצת יותר קלוריות.
הגוף אוגר שומן בתאי השומן רק כשאנחנו במאזן קלורי חיובי.
והמצב "פאניקה" הזה שדיברת עליו, זה מצב שבו אנחנו היינו רגילים לאכול כמות קלוריות מסויימת וירדנו באופן דרסטי בכמות הקלוריות
(נכנסנו לגירעון קלורי גבוה מדי) וגם אז, אין שום פאניקה ולא נעליים, הגוף פשוט משתמש בשומן הנמצא בתאי השומן - לאנרגיה.
שואל השאלה:
^^ אז אם פעם אחת בשבוע אני אוכלת סיבבות ה 1800 בערך כש אני צריכה לאכול 1900 בכללי אבל בדיאטה אני אןכלת 1200-1400 זה לא יהרוס לי את הדיאטה נכון?
^^ אז אם פעם אחת בשבוע אני אוכלת סיבבות ה 1800 בערך כש אני צריכה לאכול 1900 בכללי אבל בדיאטה אני אןכלת 1200-1400 זה לא יהרוס לי את הדיאטה נכון?
אנונימית
את צריכה לאכול 1900 ואוכלת 1800 פעם ב?
ממש ממש לא יהרוס.
אפשר להסתכל על גירעון קלורי גם לטווח הארוך.
ממש ממש לא יהרוס.
אפשר להסתכל על גירעון קלורי גם לטווח הארוך.
באותו הנושא: