רעיונות לארוחת שישי קלה לזוג??

דגים וסלט ביצים

ירקות חתוכים יפה כזה, חביתות, צנימים\פרוסות לחם טעים, גבינות...

פיצה

דג ותפוחי אדמה

דגים אם כמה סלטים זה הכי טוב

עוף ותפוחי אדמה בתנור (או בסיר עם רוטב עגבניות)
דג ברוטב
שניצלים עם תוספת (אורז, פסטה, תפוחי אדמה בתנור, צ'יפס, פירה)
מוקפץ עם מלא ירקות ועוף/בשר
אפשרי להכין מרק כלשהו כמנה ראשונה
ולהכין סלטים שאוהבים (ירקות, ירוק, כרוב, טחינה...)