4 תשובות
זה נחשב אירובי, כן
בקשר לכמות השריפה, זה קשה לדעת, תלוי במשקל שלך ובמרחק שעשית בזמן הזה
בקשר לכמות השריפה, זה קשה לדעת, תלוי במשקל שלך ובמרחק שעשית בזמן הזה
200-300 קלוריות
זה אירובי.
לגבי הקלוריות אפשר לדעת בערך(!) לפי נוסחה של משקל כפול מרחק
לגבי הקלוריות אפשר לדעת בערך(!) לפי נוסחה של משקל כפול מרחק
דוגמא אם עברת 3 קמ ואת לצורך הדוגמא 60 קילו אז 60 כפול 3 שווה 180 קלוריות שנשרפו
באותו הנושא: