התחברות
הרשמה
בתקופת חיטוב אחרי אימון צריך לאכול חלבון כבד סלט ולחם זה טוב? או שזה לא חלבון
19 בינואר 2021, 20:11
אימוני כושר
תשובה אחת
איך סלט זה חלבון
חלבון זה בשר ודגים וביצים
~
~SORRY
באותו הנושא:
כל כמה זמן בן אדם צריך להחליף מאימון מסה לחיטוב?
אחרי כמה אימונים בערך לחיטוב צריך לראול תוצאות?
מה אני יכולה לאכול אחרי אימון של חיטוב?
אם אני עושה אימון קשה לכל הגוף(לחיטוב וירידה במשקל)אני צריכה גם לאכול חלבון אחרי?
כשמתחילים בתקופת חיטוב גם אם עשיתי חימום אחרי התרגילים אני אמורה להרגיש תפוסה?
אני סוג של תקופת חיטוב ואני צריך עזרה
לשלב אירובי באימון חיטוב לפני או אחרי האימון חיטוב?
לאכול אחרי אימון חביתה וסלט זה בסדר?(חיטוב בטן)
אם אני עושה גם אירובי וגם חיטוב במקביל אפשר לרזות בתקופת החיטוב?
כשמתחילים תהליך חיטוב (תפריט נכון ואימונים) אחרי כמה זמן בערך רואים תוצאות?
אפשר לראות חיטוב אחרי תקופה של 40 ימים של כושר?
