כמה קלוריות בערך האימון בטן הזה שורף? - קישור מצורף

זה משתנה מאדם לאדם
בגלל מכוון סיבות
אחוזי שומן
משקל
גיל וכו'

שואל השאלה:
משקל- 80
גובה- 1.55
גיל- 13

הנתונים האלה לא עוזרים לי... אני לא מבין בעניין
מציע לך לעשות פשוט פעילות אירובית(ריצה, שחיה, הליכה, אופניים וכו') זה שורף הרבה קלוריות

זה טוב רצח אני תמיד עושה יש לי פס מושלם