כמה קלוריות אשרוף. בהליכה של שעה?

בהליכה של שעה לא שורפים הרבה קלוריות

תלוי בקצב
בערך 400-300

בערך 300+

שואל השאלה:
וכמה אכלתי (קלוריות )היום?

הייתה לי נפילה אז אכלתי nutella b-ready
וחתיכה ממש ממש קטנה של פיסת ברוקלוי בתנור כמה קלוריות זה??

תבדקי כמה קלוריות רשום על הממתק,
לגבי הברוקולי- אם זה באמת קטן זה יהיה משהו כמו 3 קלוריות

שואל השאלה:
רגעע אתם רוצים להגיד לי שאחד!?! זה 515 קלוריות ,? לא הבנתי מה

כן כנראה... תבדקי מה כתוב על האריזה וככה תדעי.