איך לחשוב חיובי ולא להיכנס ללחץ כל הזמן?

מצטרף לשאלה

חייבת גם תשובה לזה, תמיד אני נכנסת ללחץ

מי טו

מה זה עוזר לחשוב שלילי? תמיד תחשבי על הצד הטוב ביותר נגיד עכשיו את בלחץ ממבחן אז תחשבי שזה לא יעזור לך להיות בלחץ אז תנסי לשנות את הלחץ, תלמדי יותר או שתעשי משהו שאת אוהבת ואז לא תחשבי על זה