איך להעלים הרגשה לא נעימה , ולחשוב חיובי?

תנסי לשכוח את מה שאת רוצה לעלים ולחשוב חיובי לגביו

אני אישית אומרת לך שמוזיקה תמיד עוזרת לי. לפני יומיים הייתי במצב מזעזע ואפילו עשיתי משהו שאני מצטערת עליו אבל המוזיקה מרגיעה אותי. תשמעי את השירים שמבטאים את ההרגשה שלך תקשיבי למילים ותביני כמה שאותו הזמר או אותה זמרת מזדהים איתך.