התחברות
הרשמה
אני לא מצליחה לישון בלילות האחרונים אני לא מצליחה להירדם אין לי מושג מה לעשות כדי להירדם ויש לי בית ספר..מה יעזור לי להירדם?
6 בינואר 2021, 01:03
שינה
לילה
עייפות
הירדמות
בעיות שינה
תשובה אחת
תדברי על זה עם ההורים. בינתיים, תפחיתי את זמן שעות המסך שלך בטלפון
א
אני עמי ואתה תמי
באותו הנושא:
ב3 הימים האחרונים אני מתעוררת מוקדם (8-9) ולא מצליחה לחזור לישון.
בזמן האחרון יש לי סיוטים ואני לא מצליחה לישון טוב בלילה זה כבר כמה שבועות ככה למה אני לא מצליחה לחלום חלום טוב ?
יש לי בזמן האחרון מחשבות בלילה שאני לא מצליחה לישון בכלל איך להעביר את המחשבות?
אני לא מצליחה לישון מ-1 בלילה מה לעשות?
בשבועיים האחרונים אני קמה באמצע הלילה כל לילה ולאחר מכן לא מצליחה לחזור לישון..
אתם קולטים שהלילה זה הלילה האחרון שאפשר לישון עד מתי שרוצים?
אני לא מצליחה לישון בלילה
אוף אני לא מצליחה לישון כבר חודש נורמאלי בלילה הצעות איך להירדם?
יש לי נדודי שינה, אני לא מצליחה לישון כבר תקופה ממש גדולה בלילות נראה לי בגלל לחץ נפשי..איך אפשר לישון טוב בלילה?
יש לי ניגודי שינה קשים ואני לא מצליחה לישון כל הלילה וזה כבר הגיע למצב שאני באמת כל הלילה לא מצליחה לישון וזה כבר כמה
אני לא מצליח לישון בלילות האחרונים בגלל משהו