אני ממש מרביצה לחפצים כשאני עצבנית

גם אני ככה זה משהו שאי אפשר כל כך להפסיק

כנל.
פשוט תנסי לעצור את עצמך לכמה שניות, תמצאי חפץ רך שלא ניתן לשבירה ( כרית למשל ) ותוציאי את הכל עליו.

להיכנס לאני הפנימית שלך

עדיף מאשר להרביץ לאנשים
אם זה ממש מפריע לך את יכולה לנסות לתעל את הזעם והאנרגיה לפעילות גופנית

היי אהובה
במקום מה שאת עושה את יכולה לקווץ אגרוף או לקנות כדור רך ולהוציא את העצבים
מקווה מאוד שעזרתי לך

לפעמים עוזר לי לקמט נייר ולזרוק אותו לפח

לפעמים אני גם צועקת "קובי" אבל אני חושבת שזה לו מתאים לכולם