אני ממש ממש ממש ממש עצבנית עד כדי כך שאני מרביצה לקיר

תעשי סיבוב
קצת כושר כדי לשחרר

שואל השאלה:
^אין לי זמן

תראי סדרה מצחיקה ותאכלי משהו טעים..

קודם לעזוב את הקיר, הקיר הוא חבר.
תשבי רגע בישיבה מזרחית, אפילו על הרצפה.
עיצמי עיניים ותני לעצמך לנשום, לאט, עמוק.
תגידי לעצמך בראש "הי, קחי דברים בפרופוציות, נכון שזה מכעיס נורא, אבל אני צריכה להרגע. להרגע ולחשוב איך אני מתקנת את מה שקורה"
לאט לאט, הכל בסדר. קחי כמה זמן שאת צריכה. קומי אחר כך ותשתי מים קרים שיאפסו אותך.
את בסדר.

לי עוזר שאני עצבנית לשחרר את כל העצבים אני עושה שכיבות סמיכה ומתאגרפת עד שניגמר לי הכוח ואז אני נירגעצ ושומעת שירים ועוצמת עינים...