אנשים שקיבלו התקף חרדה כל כמה זמן אתה מקבל בערך? אני קיבתי אחד לפני שבוע ואני לא יודעת על זה כלום סו

כל אחד זה משהו אחר... לי אישית זה קורה כל כמה ימים...

זה תלוי בסיבה, אם זה בגלל הסביבה שלך אז זה יכול לקרות כל זמן שאת נמצאת בה או שזה יכול להיות מלחץ ואת יכולה לקבל אותו אם את בלחץ וחרדה.

בדרך כלל לפחות אחד ביום, לפעמים יותר, לפעמים כל יומיים..

זה בגלל הסביבה או בגלל סיבה מסוימת?

שואל השאלה:
סיבה מסויימת אמא שלי צעקה עלי וכמעט יצא לה מהפה שהיא מאוכזבת ממני

את סומכת עלייה או על מישהו מספיק בשביל לספר?

שואל השאלה:
נופ

שואל השאלה:
פעם קודמת שקרה לי משהן דומה רצו לשלוח אותי לפסיכולוג בכוח

אז אם עוד התקף מגיעה תנסי להתרכז בדברים קטנים, כמו לספור עד מאה או שאת יכולה לנסות לדמיין את עצמך עושה פעילות שאת אוהבת. זה לפעמים עוזר, לא תמיד אבל לפעמים.